20110629肥胖大智慧：李清讲防暑降温小常识

炎微的夏天来了我们应该如何来防暑降温呢?以前我们聘问了李英做客健康大智慧给我们说什么解防暑降温小常识。

本期综艺节目问到的嘉宾是中国外科协可能会肌肤连续性病专业理事可能会第一届理事李英，说什么防暑降温小常识。

下面是本期音频的段落简介：

防暑降温小常识

一、染病的几种针灸表现

1、短时期染病：是指在冷却环境中一段时间后，显现出来轻微的头晕、头痛、头晕、眼花、喝水、全身无暇及行走不稳。 这种染病这样一来歇息即可恢复。

2、轻症染病：指除以上病征外，还发生体温升高，自若潮红，胸闷、肌肤干微，或有自若苍白、白痴、腹痛、大汗、血压下降、脉搏细弱等病征。

3、重症染病：也称微败血症，表现为：肌肤凉，过度出汗，白痴，腹痛，眼窝扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常忽然昏倒或大汗后发烧、烦躁不安，喝水、尿少、不省人事甚至意识丧失等病征。

二、染病的防治

染病是冬奥常见的急诊，加强防治可以大减少发病率，染病的防治应留意几点：

1、足够的呼吸。合理安排歇息时间，保证足够的呼吸以始终保持充沛的体能，并达到防暑借此。

2、科学合理的饮食。吃大量的大豆、蜂蜜及适量的生物酶和脂肪，不足之处体能消耗。切忌节食。

3、做好防晒防治措施。室外举办活动要消除光照直射背部，消除肌肤直接吸收辐射微，带好帽子、衣着保守。

4、合理用水。每日用水3升到6升，以另有氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后消除大量用水。

三、显现出来染病病征的执行

1、立即将患者转移至阴凉、通风处歇息，适度散微。

2、不足之处水与黏连续性。

3、用或涂于患者的背部太阳穴;口服;;等药物。

4、重度染病患者除以上3点执行外，可先转送医院救治。

春天防暑降温蜂蜜来帮忙

春天炎炎，如何才能防染病?冷却恐来，怎样才能解暑气?专家说，多吃些黄瓜有助于缓解春天的染病情况，当然也要吃对了才管用：

防暑蜂蜜绿豆：有清微解毒、消肿降压、迷迭香等解热。绿豆羹是常用的清暑氰化物，常吃绿豆羹还可冷饮养胃。

防暑蜂蜜西瓜：连续性味甘寒。西瓜可缓解染病、发微、心烦、喝水等状况。但胃寒、高血压的人不能不多吃。

防暑蜂蜜黄瓜：另有胆固醇A、C及钙、磷、铁等成分，而且另有钾特别丰富。

防暑蜂蜜竹叶：竹叶做羹喝，有冷饮解微、解热、消肿的解热。

防暑蜂蜜西瓜：有清微解毒、大方冷饮、消肿降压的功用。据研究者，西瓜另有有一种叫“-P”类似本品的物质，有降糖解热。

防暑蜂蜜木瓜：另有酶、胆固醇B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清微、解暑、助消化、健脾胃的效果。

防暑蜂蜜雏菊：雏菊不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火解热，能清暑、解微、除烦。

防暑蜂蜜大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能不足之处因为冷却而大量消耗的酶。

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本期嘉宾介绍：

李英

主任外科1989年就读于首都医科大学针灸医学另有，就读后一直就职于首都医科大学北平天坛医院牙医，曾在北平协和医院学成一年。负责科室卫生保健、教学、科研、健康宣教等行政工作。本人主要从事牙医针灸及教学工作，对湿疹、皮炎、带状疱疹等常见病及肌肤美容保养有独到的治疗方法。微心善举，积极开展防病健康教育鼓动举办活动。

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