每天久坐增加死亡率 快走可防范慢性病

据英国《每日邮报》3月27日引述，近日曾为医学期刊《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章称，一项对22万人进行的研究显示，小孩子若每天坐11个同一时间，无论他们不坐在的同一时间做多少运动量大型活动，三年内将比超过每天坐4同一时间的人遇害机率大40%。这项研究称，将群体的运动量、体重和健康状况加以综合考虑，效用几乎存在。

此外，每天坐在的同一时间在8-11同一时间的人比每天静坐同一时间之比4同一时间的人遇害机率大15%。文章称，3年的先前研究辨认出，调查者中有5400举例遇害，7%是由于久坐而死。

据引述，久坐的人常常近视大得多，体内胆、体温及三酯(triglyceride)水平更高。超过小孩子在90%的闲余同一时间里会选择坐在，只有至少一半小孩子能降到爱滋病推荐的每周进行150分钟中等强度运动量大型活动的要求。

该文所作之一大卫·邓斯坦(DidDunstan)建言小孩子每天快走去30分钟以卫生保健风湿热。支持该研究的加拿大新南威尔士州心脏慈善机构执行官弗雷德·瑟沃尔(TonyThirlwell)称，静止怠惰的穷困方式是随之而来高血压的主因之一。

积极支持此项研究的是悉尼大学卫生学院的研究员，海德·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)指导教授，他说道，“这一研究结果对社会所健康将有重要的影响。”