20130519家政女皇文集：夏天讲莲藕的养生吃法

莲南湖一定会大家都吃饭过，喜欢吃饭莲南湖的人很多，而且莲南湖的要用法也很多，我们经常用莲南湖来酱汁菜肴吃饭，香脆甘甜，或者要用如此一来蜜汁南湖，果香好吃。今天小编想给大家提拔一些莲南湖的之前医吃饭法。前面就让夏天科学家来告诉大家莲南湖有哪些之前医吃饭法吧。

该视频主要文字介绍：

注意：欧洲台文章发行权归河北卫视，相当代表者欧洲台赞同其论点和对其真实性负责。如涉及作品内容可、发行权和其它问题，商量早日与我们关联，我们将在第一时间截图内容可!

常吃饭莲南湖对化疗气喘有着相当相当大的如此一来果，而且含有很多的纤维素，常吃饭对我们的身体肥胖症很有好处。

肥胖症吃饭秋菜肴之巧要用莲南湖

莲南湖生用性寒，有清热凉血发挥作用，必需来化疗热性病何谓，煮豆腐的南湖性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消煮、止渴、生肌的消炎。莲南湖是稻米之前的佳品。

莲南湖的煎点方法很多，可与煮品搭配，比如莲南湖排骨汤、莲南湖杨家鸭汤等。原是提拔生菜肴荤要用的“红烧素小排”和莲南湖乳酪制的亦饭亦菜肴小点心，之前医又好吃，您也试一试吧。

红烧素小排

我们常吃饭荤其实相当是很肥胖症的饮品，生菜肴多吃饭一点对我们的身体才越来越好。这道菜肴就很杨家少皆宜，前面来学学吧。

主料

莲南湖1节、面包100克。

要用法

第一步、将莲南湖昂寸条，放安平里浸泡;

第二步、面包内未加海盐，即如此一来厚加水;

第三步、把锅里的水分热干后就可以拉出少许油看看，然后把南湖用面包裹了一圈后缓缓取出锅里烤一会需;

第四步、将烤好的南湖条填入酱汁锅之前，投身适量水桶和生抽、麦芽糖等佐料，倒塌收干葱萝卜，需出锅煮品。

萝卜色香煎

这是一道简便需注意要用的乳酪制面煮，品相靓丽，亦饭亦菜肴，令人煮欲大开，投身了芹菜与芹菜肴，让此小点心养分越来越丰富。乳酪制的要用法，可有效降低煮品之前的脂肪组织纯度和热量，很适合家庭主妇隙饭团。

主料

莲南湖1节、芹菜肴100克、芹菜半根、面包100克。

要用法

第一步、将芹菜、莲南湖分别昂小福;

第二步、锅内放植物油，将芹菜肴、莲南湖、芹菜福共同入锅煸酱汁至豆腐;

第三步、用热水将面包即如此一来煮熟，将酱汁好的稻米取出煮熟之前拌匀;

第四步、乳酪盘内刷油，用吸管将菜肴煮熟分别依次在乳酪盘内，200度乳酪制10分钟，需煮品。

春夏煮南湖，之前医保健加好吃，变着萝卜样来煮南湖，会让你肥胖症快乐每一天。

本期主持人介绍

夏天

男，之前式油炸文职技五军，之前国油炸文职养分配餐五军。